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Emociones positivas y salud cardiovascular | 10 AGO 12
Alegría del corazón
¿Cuál es la función biológica de las emociones positivas? ¿Qué puede hacer un médico práctico con esta información? Otro exhaustivo análisis de las evidencias sobre un tema con el estilo del Dr. Carlos Tajer.
Autor: Dr, Carlos Tajer 
Referencias

Bibliografía
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Notas al Pie
a - En su libro La ética según el orden geométrico, el filósofo Baruj Spinoza denominó Tristitia a las emociones negativas y Letitia a las positivas, afirmando que la tristitia disminuye la potencia del ser mientras que la letitia la aumenta. Negando la autoridad de un Dios interviniente o de las autoridades religiosas como sus intérpretes, intuyó que lo que debía considerarse bueno o malo debía ser derivado de lo que producía emociones positivas o negativas, respectivamente, y de tal manera, estaba escrito en la experiencia corporal-espiritual de relación con el mundo. Como ejemplo, calificaba al arrepentimiento promovido por el culto religioso como un doble error: pretender que uno pudo haber actuado de otra manera, lo que veía como imposible, y a su vez generar una emoción negativa, lo que disminuía el poder del ser. No podía de esa manera ser bueno un sistema de gobierno que no tendiera al bienestar de la población. El sistema debía respetar el derecho de cada individuo al bienestar como semejante y contribuir a su felicidad. Su pensamiento coincidió con el de otros revolucionarios de la época y contribuyó a la conquista de la modernidad y la democracia secular.

b - Esto se obtiene calculando 0,78*10 inicialmente, y luego 0,78 por el valor que resulta del anterior, repitiendo el cálculo cuatro veces. Cada punto tiene un 22% menos de riesgo que el anterior.

c -  “Tenía miedo del segundo libro de Aristóteles, porque tal vez éste enseñase realmente a deformar el rostro de toda verdad, para que no nos convirtiésemos en esclavos de nuestros fantasmas. Quizá la tarea del que ama a los hombres consista en lograr que éstos se rían de la verdad, lograr que la verdad ría, porque la única verdad consiste en aprender a liberarnos de la insana pasión por la verdad. Huye Adso, de los profetas y de los que están dispuestos a morir por la verdad, porque suelen provocar también la muerte de muchos otros, a menudo antes que la propia, y a veces en lugar de la propia.” Palabras del personaje Bakersfield en El nombre de la rosa, de Umberto Eco.

Comentarios

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Dra. Maria del Carmen Castro   Hace 27 días
A pesar de que el mundo tiene sus grandes diferencias , parece caótico, todo tiene su lado positivo, es cuestión de verlo con los ojos de lo positivo,del amor,ignorando el egoísmo y poniendo nuestro granito de arena para mejorarlo con alegría y esperanza, a pesar de los tropiezos y piedras del camino de la vida.Dios nos ilumine nuestra sonrisa para con nosotros y los otros.
Dr. samuel bernardo teitelman   Hace más de un año
MUY INTERESANTE.-GRACIAS
Dr. Juan Fernando Aguilera Muñoz   Hace más de un año
Muy buen artículo, en carne propia he experimentado los efectos de las emociones en la salud. La felicidad permanente no existe solo son experiencias transitorias, que hay que disfrutarles, el optimismo si puede ser duradero, hay que construirlo día a día, esto es parte del papel del médico, integralo en su práctica diaria con sus pacientes y consigo mismo
Dr. rafael saturnino rodriguez castellanos   Hace más de un año
soy medico familiar en los 32 años de ejercicio profesional he notado que los longevos tienen :
1. resistencia a los procesos infecto-contagiosos
2. recuperacion de la salud mas pronto que el comun de las personas
3. ausencia de enfermedades cronico-degenerativas.
4.y aqui algo muy notable PARECE QUE A LOS "PROBLEMAS" COTIDIANOS LE DAN LA ESPALDA, TIENEN UNA "FILOSOFIA DE VIDA"
OPTIMISTA Y "DESPRENDIDA".
esto en mi experiencia tiene que ver con "la alegria del corazon"-----
por supuesto yo personalmente estoy seguro que los rasgos de caracter y las formas de relacionarse con las personas de su entorno NO VIENEN EN LOS GENES, pero su fisiologia y bioquimica exepcionales algo tendran que ver con su disposicion ante la vida y los comos se relacionan con los demas ---------mi experiencia ha sido atender 24 pacientes diarios en 1er nivel de atencion durante 22 años
Sra. TANIA BELEN PEREZ CANO   Hace más de un año
Sorprendente!! y pensar que los Chinos ya lo contemplaban en su Medicina Tradicional desde antes del Emperador Amarillo... y nosotros lo venimos a aceptar y entender ahora....
Dr. Mario Alberto Espinosa Vidal   Hace más de un año
Hay un dato importante que se omitió. Es la variablidad de la frecuencia cardíaca (heart rate variability).

Está bien estudiada la relación entre factores estresores ya sean emocionales o físicos y variabilidad cardíaca disminuida. A demás se reconoce a la variabilidad cardíaca es uno de los mejores pronósticos para causas de muerte globales.

Ahi busquenle como HRV.

Suerte
Dra. Adela Beatriz Kohan   Hace más de un año
"ALEGRIA"..muy bueno!!!es un concepto diferente de "felicidad"que depende de cada ser humano, hasta y de su historia personal....la alegria nace con la simple estructura del ser humano. es discutible si la felicidad existe o no...
la alegria no necesita especialmente de la felicidad!es otra sensacion...mucho mas mencionada en la Biblia,que la felicidad!!!
<indudablemente,la alegria es universal;a mi criterio,no es tan sijetiva, como la felicidad......aunque pueden ir juntas...
Todo depende de cada ser humano,
la alegria nace del sentido que cada uno le da a la vida,aun de las situaciones de mayor crisis,el ser humano se transforma
recordemos a VICKTOR FRANKL::::
Gracias Dr Tajer!!!!
Dr. Raul Carlos Schabas   Hace más de un año
Creo que la Dra. Luisa Charnaud Cruz le pone otra mirada a todas las opiniones.El artículo analiza la relación de las emociones con la enfermedad cardivascular y su evolución, del cuál desprende la posibilidad de actuar sobre las emociones como herramienta terapéutica, esto cuestiona indudablemente quien puede utilizar estas herramientas en este sistema y quién tiene posibilidad de recibirlas.En una sociedad donde hay incluidos y excluidos del sistema, y donde la salud mental, muchas veces es una deuda, establecer la asociación salud con un "sé feliz" tiene sus riesgos.Es una sugerencia positiva, de muy buena intención y muy razonable, aunque no es siempre posible ya que el manejo del esrtrés se asocia a la respuesta sicofísica del individuo inmerso en su cultura ante un estímulo, y no a una decisión personal.
Téc. Guillermo A. Caffaro   Hace más de un año
Creo que la cosa pasa por el color del cristal con que se miran las circunstancias. Uno es el del SER y el otro es el del TENER. Sobre esas bases diferenciadas cada uno construye su personalidad con la que observa esa circunstancia que ya cité. Me parece que en ese punto de diferenciación ser/tener comienza el camino hacia la felicidad o la infelicidad.
Dra. Luisa Charnaud Cruz   Hace más de un año
Cuando se vive en un país donde la gran mayoría de las personas viven en situación verdaderamente precaria en casi todas las esferas de su vida, pedirles que además rían, sean positivos, tengan buenas relaciones interpersonales con su familia y esperanza en que lo mejor está por venir es una afrenta a su integridad. como personas. No es de extrañar que la esperanza de vida de las personas que necieron en las clases sin oportunidades tengan tantos problemas de salud durante su vida, además su esperanza de vida se vé muy limitada por esto. La paradoja es que Guatemala califica entre los cuatro paises más felices del mundo. No sé sabe como interpretar estos datos. Las y los que necimos con el privilegio de poder comer tres tiempos, estudiar, tener trabajo y una casa confortable bien podemos ver el mundo desde su mejor ángulo, reir de los contratiempos que se nos presentan, compartir sonrisas y carcajadas con nuestros cercanos y conservar la esperanza de que mañana habrá algo positivo para disfrutar. Pero lo que verdaderamente nos da esa sobrevida es poner todos nuestros empeños en que todas estas oportunidades sean compartidas por la mayoría. Sin esto no hay autoestima.
Sr. Ezequiel Jose Cepeda   Hace más de un año
Creo, que realmente el ser optimista es un estilo de vida.- Cuando tenemos un norte, ya sea econòmico, religioso o simplemente que queremos y nos sentimos queridos y/o nos conformamos con lo que vamos logrando y dejamos de lado la competencia inùtil con terceros ( sobre quien tiene màs o gana màs o viaja mas, o mejor auto/casa/vestidos etc.etc)la vida se torna màs placenteras y los eventuales fracasos que podamos tener, sirven como aliciente para encarar otras metas o modificar/suavizar las que actualmente tenemos de modo de hacerlas màs accesibles a nuestra reales posibilidades.-
El permanente examen de conciencia que debemos hacer sobre todo lo que hacemos y la crìtica objetiva -sin miedos a nosotros mismos- de ello, nos ayudarà a ser mucho mas reales.-
Dra. Stephany Raquel Carrillo Gasca   Hace más de un año
LA felicidad no es un estado emocional . . . es el sentido que le das a la vida y cada quien elige SER o no ser Feliz, ahora . . . científicamente comprobado . . . la Felicidad es un factor protector ante enfermedades . . . . cual es el "propósito final de vida". . . .sino ser Feliz !
Dr. Arsenio Mendoza Mendez   Hace más de un año
este articulo refleja la manera de pensar de algunos médicos que creemos que al estar satisfecho con lo que somos, con lo que tenemos, el reir con frecuencia, tener estabilidad en nuestro matrimonio , llevarse bien con los hijos, tener buenos amigos, la realización frecuente de ejercicio, una alimentación saludable y la buena actitud ante la vida , necesariamente se refleja en un organismo saludable y con menos porcentaje no solo de patologias cardiovasculares sino de otras enfermedades crónico degenerativas.excelente artículo.
Dra. Claudia Cook   Hace más de un año
Es verdad que la felicidad depende en gran medida de la forma en que tomemos las cosas que nos pasan y como tambien es verdad que esto dependerá en gran medida de lo que hemos vivido tratemos de darle la mirada más optimista que podamos a nuestros hijos. Si crecen con amor optimismo y armonía tendrán mayores posibilidades de enfrentar positivamente las adversidades.
Lic. Zulay del C. Becerrit   Hace más de un año
ES CONTROVERSIAL ESTE TEMA PUESTO Q CADA INDIVIDUO MANIFIESTA EMOCIONES DIFERENTE DEBIDO A CADA EXPERIENCIAS VIVIDAS , LO QUE PARA MI PUEDE SER UNA SITUACION SIN SENTIDO PARA OTRO ENFRENTAR EL DIA A DIA ES UN MAR DE TRAGEDIAS, DE ALLI ES QUE CAVE EL DICHO DE REIRSE DE UNO MISMO, PARA SUAVISAR SITUACIONES Y ALEGRAR EL VIVIR DIARIO.
Dr. Rafael Escalona Veloz   Hace más de un año
Siempre he pensado, y estos estudios me lo confirman, que la felicidad, la alegría, el sufrimiento, el desagravio y otros estados de reacción de las personas a la influencia de situaciones de su entorno dependen fundamentalmente de la ACTITUD que se asuma ante las mismas. Veamos la parte positiva de las adversidades, aprendamos de ellas y disfrutemos de las cosas positivas que nos ofrece la vida, ya que la felicidad no es tener siempre lo que uno quiere, sino querer lo que se tiene. Como nos dice el Sr. Maffia, cada uno es responsable de donde vive y aseguro yo de como vive.
Dr. Rafael Escalona Veloz
Sr. Edgardo Maffia   Hace más de un año
Las personas, estamos sometidas -estadísticamente- a los mismos problemas, sufrimientos, agravios, decepciones, traiciones, etc. Lo que nos diferencia a cada uno, es LA MANERA EN QUE REACCIONAMOS.
No podemos prever cada cosa que nos ocurrirá, ni tener una contingencia preparada para no sufrir, pero podemos reaccionar de manera positiva, donde otros solo encuentran desazón.
Vivir en el Paraíso o en el Infierno, es responsabilidad de cada uno.
Edgardo Maffía
Dra. Alicia Alejandra Almiron   Hace más de un año
Dios mío...conteste qe no a todas las preguntas qe se hacian en uno de los parrafos....incluso la de"ya no hago mas planes par el futuro...la pensé....mmmmmm
Srta. Celeste Rocio Villafañe   Hace más de un año
La felicidad, el optimismo y las ganas de vivir la vida a pleno, no me caben dudas de que son factores super importantes qe intervienen en nuestra calidad de vida... vivamos mas! reneguemos menos!
Los más...
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