Las parejas que tienen una buena relación duermen mejor

¿Es feliz en su hogar y duerme bien?

Una investigación reciente muestra que la satisfacción con la relación y la calidad del sueño podrían estar relacionadas.

En el estudio participaron 29 parejas heterosexuales que no tenían hijos. Cada individuo de la pareja completó diarios de sueño durante siete días, y también registró las interacciones con su pareja seis veces al día.

Entre los hombres, dormir bien de noche se relacionaba con calificaciones positivas de la calidad de la relación al día siguiente, según encontraron los investigadores. Entre las mujeres, las interacciones negativas diurnas con sus parejas resultaban en una mala calidad del sueño esa noche, tanto para ellas como para su pareja.

"Cuando se observan los datos día a día, parece haber un círculo vicioso en que el sueño afecta el funcionamiento de la relación al día siguiente y el funcionamiento de la relación afecta el sueño de la noche siguiente", apuntó el investigador principal Brant Hasler, candidato doctoral en psicología clínica de la Universidad de Arizona, en un comunicado de prensa de la American Academy of Sleep Medicine.