La posición defecatoria puede aliviar la constipación

La mayoría de los occidentales se sientan en el inodoro igual que en una silla, pero un nuevo dispositivo para levantar las piernas ofrece una opción que parece hacer que mejoren las deposiciones intestinales, reportan los investigadores.

El reposapiés ayuda a las personas a sentarse en una posición parecida a estar en cuclillas mientras van al baño. Y esa posición parece alterar el ángulo anatómico de un individuo de forma positiva.

"En una gran parte del mundo (incluyendo Asia, África y Oriente Medio) se usa algún tipo de postura en cuclillas al ir al baño", explicó el autor del estudio, el Dr. Rohan Modi. En contraste con eso, la mayoría de las personas que viven en los países desarrollados "han pasado a utilizar mayormente sanitarios", indicó.

Pero para los que sufren de estreñimiento crónico, el reposapiés "tuvo una influencia positiva en la duración de la deposición intestinal, en los patrones de esfuerzo y en una evacuación más completa del intestino", dijo Modi.

Modi es médico residente de medicina interna en el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio.

Modi y sus colaboradores presentaron sus hallazgos el lunes en el Congreso Mundial de Gastroenterología en Orlando, Florida.

El estreñimiento se define como ir al baño 3 veces o menos a la semana

Según el Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales de EE. UU., el estreñimiento se define como ir al baño 3 veces o menos a la semana. También se considera que sufren de la afección aquellos que tienen dificultades regularmente con deposiciones intestinales dolorosas o difíciles y que normalmente son pequeñas, secas y/o duras.

El tratamiento con frecuencia gira en torno a alteraciones dietéticas (como beber más agua y aumentar la ingesta de fibra) junto con otros cambios en el estilo de vida. También se usan a veces medicamentos de venta libre, con la intención de aumentar las heces al ayudar a absorber el líquido en el tracto intestinal, junto con ablandadores de heces y laxantes. La cirugía para abordar el bloqueo rectal o la disfunción del colon también es una opción para los que lo necesitan.

Para probar el posible impacto del reposapiés, el equipo del estudio reclutó a más 52 hombres y mujeres, con un promedio de edad de 29 años.

Antes de probar el reposapiés, casi un 30 por ciento dijeron que tenían dificultades regularmente para ir al baño, y más del 44 por ciento dijeron que cada vez necesitaban un mayor esfuerzo a la hora de hacerlo. Casi el 56 por ciento dijeron que habían notado que el papel higiénico tenía sangre después de un intento de defecar.