5 o más horas al día duplican las posibilidades | 19 DIC 16

Smartphones, tabletas y aumento de peso en los adolescentes

Un estudio encontró que el riesgo de obesidad aumentaba un 43 por ciento si los adolescentes usaban dispositivos con pantalla más de 5 horas al día

Los adolescentes pegados a su tableta, smartphone o computadora durante horas podrían ser más propensos a convertirse en obesos, según un estudio reciente.

Los que usaban los dispositivos con pantalla durante 5 o más horas al día tenían el doble de probabilidades de tomar más bebidas azucaradas y de hacer demasiada poca actividad física, encontraron los investigadores.

Como resultado, estos adolescentes mostraron un aumento del 43 por ciento en el riesgo de obesidad en comparación con los que no usan smartphones o tabletas en absoluto. Pero el estudio no demostró que el uso muy frecuente de estas tecnologías provocara el aumento de riesgo de obesidad.

"Los padres deberían tener cuidado con respecto a hasta qué punto sus hijos adolescentes usan estos dispositivos, especialmente si ven que su hijo pasa varias horas al día con ellos", dijo la autora principal del estudio, Erica Kenney. "Es algo que hay que vigilar y de lo que preocuparse, porque podría afectar a su salud".

No es infrecuente que los niños usen un dispositivo con pantalla durante esa cantidad de tiempo, encontraron Kenney, becaria de investigación en la Facultad de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard, en Boston, y la coautora del estudio.

Uno de cada cinco adolescentes estadounidenses pasan más de 5 horas al día con los smartphones, tabletas, computadoras y videojuegos, descubrieron los investigadores. En comparación con eso, solamente el 8 por ciento de los adolescentes ven más de 5 horas al día de televisión.

"Sabemos que los adolescentes están dejando de pasar tiempo delante del televisor para usarlo en otros dispositivos", comentó Kenney.

Estudios anteriores han vinculado el hecho de pasar demasiado tiempo viendo la televisión con un aumento del consumo de bebidas azucaradas, comida rápida, dulces y refrigerios salados, todos los cuales llevan a un riesgo más alto de obesidad, indicaron los autores del estudio.

Kenney decidió ver si este riesgo también aplicaba a los niños que dejaron la televisión por los dispositivos con pantalla.

El estudio contó con los datos extraídos de las encuestas de 2013 y 2015 del Sistema de Vigilancia de Conductas Riesgosas en Jóvenes, una encuesta regular realizada a los jóvenes por parte de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. Los investigadores revisaron las respuestas de casi 25,000 adolescentes de noveno a duodécimo curso.

Los resultados con respecto al exceso de televisión concordaron con los hallazgos anteriores, dijeron los investigadores. Los adolescentes que veían la televisión durante 5 o más horas al día tenían casi 3 veces más probabilidades de tomar bebidas azucaradas a diario y un 78 por ciento más de probabilidades de volverse obesos, en comparación con los niños que no veían la televisión.

Pero esos malos hábitos también parecieron estar presentes cuando los adolescentes usaban smartphones, tabletas o computadoras. Cinco o más horas delante de los dispositivos con pantalla cada día se asociaron con un riesgo el doble de alto de tomar bebidas azucaradas y hacer demasiado poco ejercicio al día, y con un aumento del riesgo de dormir mal de un 74 por ciento.

 

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