Ejercicios mejorar la eyaculación precoz

Por Bridgett Novak

NUEVA YORK (Reuters Health) - La práctica regular de ejercicios para el piso pélvico ayudaron a mejorar temas de eyaculación precoz de larga data en un pequeño grupo de hombres, según un nuevo estudio.

Según la Asociación Estadounidense de Urología, la eyaculación precoz afecta a uno de cada cinco estadounidenses menores de 60 años.

"Los músculos del piso pélvico participan activamente en la función sexual y es natural pensar que al mejorar su funcionalidad, también lo hará el desempeño y resultado sexual", dijo Yuchin Chang, fisioterapeuta de Professional Physical Therapy and Training, en Summit, Nueva Jersey, y que no participó en el estudio.

Los autores de la investigación, que presentaron en la reunión anual de la Asociación Europea de Urología en Estocolmo, Suecia, utilizaron la definición de eyaculación precoz de la Sociedad Internacional de Medicina Sexual, que la identifica como la que ocurre "dentro de un minuto".

Cuarenta hombres con eyaculación precoz crónica aprendieron a ejercitar los músculos del piso pélvico durante 12 semanas y también midieron el tiempo que les tomaba llegar al orgasmo durante el período en que tuvo lugar el estudio.

Los participantes, de entre 19 y 46 años, habían probado anteriormente una serie de tratamientos, incluyendo cremas, terapia conductual y antidepresivos, sin mejorías significativas.

Los investigadores enseñaron a los participantes técnicas similares a las usadas para ayudar a personas con incontinencia urinaria.

También estimularon los músculos del piso pélvico de los participantes usando una sonda eléctrica anal y utilizaron una estrategia llamada biofeedback para ayudarlos a practicar ejercicios perineales.

Los participantes repitieron todos los ejercicios tres veces por semana, en sesiones de 20 minutos.

Treinta y tres participantes (82 por ciento) percibieron una mejoría. Otros dos notaron mejorías, pero abandonaron el estudio antes de finalizar el programa de 12 semanas. Cinco no verificaron mejoría.

Al inicio de las pruebas, el tiempo promedio de los participantes para alcanzar la eyaculación eran 32 segundos.

Al final de las primeras seis semanas, 33 pacientes prolongaron el tiempo hasta la eyaculación a poco más de dos minutos.

Después de más de 12 semanas, su tiempo promedio de eyaculación había aumentado más de cuatro veces, a casi dos minutos y medio.

Trece participantes siguieron haciendo los ejercicios una vez por semana y registraron sus resultados por otros seis meses. Todos informaron que mantuvieron tiempos más prolongados hasta la eyaculación durante los seis meses.

"Estos hombres, que padecieron la eyaculación precoz durante toda su vida, pudieron mejorar sus tiempos de eyaculación en sólo 12 semanas y mantener eso por otros seis meses", dijo por correo electrónico el autor principal del estudio y urólogo de la Universidad de Roma La Sapienza, doctor Antonio Pastore.

Los autores explicaron que los ejercicios son algo más complejos que los que se utilizan para la incontinencia, como los llamados ejercicios Kegel.

"Estos ejercicios están diseñados para reentrenar/reeducar a los músculos del piso pélvico en la contracción o el estiramiento adecuados según sea la necesidad", indicó Chang.

La especialista observó que los ejercicios podrían no servir de nada si los pacientes no aprenden a realizarlos en forma correcta.