A que las personas mayores mantengan la agudeza | 18 ABR 13

Los ejercicios mentales pueden ayudar

Hasta resolver rompecabezas, como el Sudoku, podría detener el declive y la pérdida de memoria, sugiere un estudio.

Robert Preidt

 
Los ejercicios mentales pueden ayudar a evitar el declive del pensamiento y la memoria en las personas mayores, pero la evidencia a favor de los beneficios de los complementos y el ejercicio es débil.
 
Los hallazgos aparecieron recientemente en la revista CMAJ (Canadian Medical Association Journal).
 
Los investigadores revisaron 32 estudios, incluidos 3 que examinaron los efectos del ejercicio mental relacionado con programas de entrenamiento con computadoras o entrenamientos intensivos individualizados de la memoria, el razonamiento o la velocidad de procesamiento.
 
Uno de los estudios halló mejoras significativas en la memoria de los participantes tras 5 años de seguimiento. Otro descubrió una mejora en la memoria auditiva y la atención, según un comunicado de prensa de la revista.
 
Los complementos como el ginkgo, las vitaminas, la dehidroepiandrosterona (DHEA
 

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